“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******

　　不少市民疑惑：已经进入恢复期，“阳康”后为何还有气短 、咳嗽等症状呢 ？4日 ，湖北疾控科学防疫指引来支招：“阳康”后气短，换个体位或许能够缓解。

　　新冠病毒感染后出现呼吸急促（气短）较常见。恢复期有呼吸急促（气短）问题 的朋友 ，建议可以尝试四种缓解呼吸急促 的体位 ：

　　俯卧位 ：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促 ；

　　前倾坐位：坐在一张桌子旁边，腰部以上前倾，头颈趴在桌面的枕头上 ，手臂放置于桌子上 ，或者坐在椅子上，身体前倾 ，手臂放置于膝盖或椅子扶手上；

　　前倾立位：立位下 ，身体前倾 ，伏于窗台或者其他稳定的支撑面上 ；

　　背部依靠立位：背靠墙壁，双手置于身体两侧，双足距墙约30cm，两腿分开。（记者江梦晴 通讯员周鹏）

2023年考研倒计时这些注意事项要知道******

　　2023年全国硕士研究生招生考试将于2022年12月24日至26日举行 ，从公布 的报名数据来看 ，考研热度仍然不减 。

　　在当前全国疫情呈较快发展态势下 ，多地发布相关措施及提醒 ，帮助考生顺利 、安全参加考试。

　　多地公布2023年考研报名人数

　　2023年考研一天天近了，此前多所高校及各地报考点公布今年 的报考人数等情况 ，大多都呈上升趋势，有的还创下历史新高 。

　　近日 ，多地也陆续公布2023年考研的报考人数 。如安徽省 ，今年共232080名考生参考，比2022年研考报名人数增加了1.53万人 ，再创历史新高 。

　　在陕西省新冠肺炎疫情防控工作第四十九场新闻发布会上，陕西省教育厅副厅长王海波介绍 ，今年陕西省2023年考研报名人数为17万1900人，比上年增加2.46% 。

　　同样呈增长趋势的还有广西壮族自治区，2023年广西研考报名人数突破9万人，比去年增加1.1万人 ，同比增长13.9% ，考生规模连续多年大幅增长 。

　　相比之下 ，辽宁省今年报考人数变化不大 。据统计 ，今年辽宁省硕士研究生报考人数接近15万，相比去年 的报考人数150033人有小幅下滑。

　　多地要求 ：考生提前返回报考点所在地备考

　　鉴于目前疫情形势复杂，为保障广大考生顺利应考，多地发布通知及温馨提示 ，要求考生合理安排行程 ，及时返回报考点备考。

　　如北京教育考试院 12月1日发布温馨提示，对于目前尚未返京的考生，随时关注当前所在地和考点所在地疫情防控政策，尽早按照进返京要求返京备考，确保如期顺利参加考试。

　　12月2日 ，吉林省教育考试院也发布温馨提示，目前仍在外地的吉林省考生 ，请尽早规划返回行程 ，提前回到报考点所在地备考 ，严格执行防疫要求 ，以免耽误考试 。

　　还有多地对于返回时间做了要求 ，如天津市教育招生考试院发布温馨提示，在津报名考试 、尚在外地 的考生 ，建议在12月17日前返津。上海市教育考试院要求 ，在上海本市参加考试的考生，考前7天须在沪 。

　　此外 ，浙江 、山西、湖北等多省份都提前对在省外 的考生进行摸排，填报当前所在地、因疫情受管控 、分流返乡 、学校未开学等信息。浙江省教育考试院还发布通知 ，因疫情管控等原因滞留外省的浙江省考生应及时向原报考点报告。

　　考生注意：考前要健康打卡

　　在疫情防控方面 ，多地都要求 ，考生返回考点所在市后至考试结束前 ，尽量减少流动 ，避免前往涉疫地区和人员密集 的公共场所，非必要不离开考点所在市 。

　　山东省教育招生考试院发布重要提醒称 ，考生要按照要求做好考前连续7天体温及健康状况监测 。上海市教育考试院则要求 ，考前14天 ，考生须做好个人健康防护和自我健康监测。

　　此外，多地都要求，考生要提前在线上进行健康信息填报，并每日完成健康打卡。

　　如天津市教育招生考试院要求 ，所有在津报名考试的考生，均须从12月10日开始 ，每日登录“天津市研考健康监测小程序”进行健康信息填报，并如实填写《健康卡》和《流调表》。陕西省教育考试院也要求 ，考生考前连续14天(12月10—23日)进行健康打卡 。

　　辽宁省招生考试办公室要求 ，考前21天(12月3日)开始 ，所有考生须使用手机登陆“辽宁研考”微信小程序，每天按要求如实完成健康打卡。河南省教育考试院则要求 ，考前14天至考后3天(12月10日—28日) ，要通过“健康上报”App 每日进行健康上报 。

　　重庆市教育考试院要求，自12月5日开始，所有考生每日务必登录重庆市教育考试院官网“研考健康防疫信息上报系统” ，按要求如实准确填报个人相关信息。此外还提到 ，如未按时如实填报信息 的，可能会影响正常参考。(记者袁秀月)