流动诊疗车、互联网问诊……各地开辟线上 、线下诊疗新方式提升效率******

　　随着疫情防控政策不断优化调整，各地各级医疗机构也进一步加大协作力度，不少医院推出了线上诊疗 、电话诊疗等服务模式。

　　基层医疗机构则在线下开设发热诊室 、添设发热流动诊疗车，延伸服务功能 的同时 ，提升服务效率。

　　数据显示 ，近期互联网关于发热 、发烧相关咨询量提升140%左右 ，新冠相关问题咨询量提升834% ，呼吸内科相关咨询量提升266%左右。面对近期新冠病毒疫情形势，北京市启动新冠肺炎线上医生咨询平台 ，方便市民足不出户即可获得疫情防治相关知识和医学方面的专业指导。用户只需在网上搜索“北京新冠肺炎在线咨询”或“北京新冠咨询”即可进入平台。呼吸科、感染科 、老年医学科等多学科专家在线回答患者提出 的咨询问题 。

　　国家卫生健康委医政司司长焦雅辉 ：利用互联网医疗的这种方式，为更多 的居家 的治疗 的这些患者来提供网上的这种咨询和用药 的指导 ，并且在线上开具处方 ，然后线下提供药品的配送服务。能够减少线下就诊的压力 ，同时减少人员聚集 ，也降低在医院里面造成这种交叉感染 的风险 。

　　儿童 是新冠病毒的易感人群 ，也 是疫情防控中的重点保护对象。在湖南省儿童医院，中医科医生正在为感染了新冠肺炎的患儿进行线上视频问诊，详细了解其症状，过往是否有基础病情况。自12月13日起 ，医院整合了呼吸内科 、普内科、感染科、中医科等科室资源，开通线上新冠问诊通道，至今已为近300人提供新冠诊疗和居家健康咨询服务 。当患者症状明显 ，且描述不清楚时 ，还可以留言申请视频问诊 。

　　患儿家长周女士 ：因为孩子小 ，现在疫情的形势又不敢带去医院，直接线上按他 的操作流程 ，也还蛮简单 的 ，一步一步地往下操作就可以了 ，也不需要去等待。开好（药）之后我们填地址 ，会有快递送到家 ，所以我觉得还是蛮方便 的 。

　　目前湖南省妇幼保健院、湖南省人民医院等多家医院均开通了对新冠患儿的线上问诊。

　　湖南省妇幼保健院中医儿科医师陈莹莹：现在家长其实是处于一个非常焦虑的状态 ，非常紧张自己 的孩子 。每一个我们问诊的孩子，我们都会有回访 。

　　通过互联网医院微信公众号，就可以进行相关咨询 ，这 是近日浙大邵逸夫医院新上线 的快速咨询，目前已有17位感染科医生入驻 。咨询快速通道可以做到即问即答，远程指导患者服药 、治疗 、开出电子处方等。医生开好药方后，药师根据线上会诊实际情况进行审方 ，第一时间完成配药订单，通过快递送药上门。目前，浙江大部分三甲医院都开通了“新冠肺炎及发热咨询绿色通道”，增设发热问诊 、续方配药等服务。与此同时 ，各地基层医疗机构也纷纷开设发热门诊，保障患者就医需求 。

　　杭州市民 ：现在我们家门口能有这个发热诊室 ，我觉得太方便了，心里有个底了。

　　安吉市民：现在 的话门口就能看（病）了，比较方便了 。

　　深圳11区都已开通24小时医疗服务咨询热线 ，同时以社区为单位 ，划分医疗服务网格，有发热等新冠症状 的患者，可以先到社康发热诊室首诊，有需要到三甲医院进行治疗 的患者，医生会开具转诊证明，患者可以凭证明在医院的“专用转诊通道”加快接诊 。市民也可在线上查询社康拥堵状态 ，方便患者错峰就诊。

　　深圳福田区卫生健康局局长黄舜艳 ：最大程度保障辖区居民的各种服务需求，保障这种需求第一时间能够得到响应和满足 。

　　在江苏南京，16辆发热流动诊疗车，直接开进居民小区和企业，为群众提供便捷的诊疗服务。

　　南京市江宁区淳化街道双岗社区村民王孝年 ：现在方便了，一发热就到这里来拿（药） ，便当（方便）得很 。（总台央视记者 牟媞媞）

最新研究 ！不 是谁都需要每天八杯水******

　　从小到大

　　总是听人说

　　每人每天要喝够8杯水（约2升）

　　最近 ，一项新的研究结果驳斥了这个说法

　　其实人类饮水需求千差万别

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　　科学家们是怎么测量人一天需要多少水 的?

　　11月24日发表于《科学》期刊的这项研究 ，测量了26个国家5600多人 的饮水量 ，参与者年龄从8天到96岁不等 ，他们饮用了一定量含有可追踪氢和氧同位素 的水。研究人员发现，人们每天的平均饮水量在1升到6升之间。

　　图源：摄图网

　　此外，研究人员们收集并分析了参与者 的数据，将参与者所在地 的温度、湿度和海拔高度等环境因素 ，与测量的水分周转率 、能量消耗 、体重 、性别、年龄等进行了比较 。

　　在所有条件相同的情况下 ，男性和女性 的差异大约 是半升水 的周转量 。研究结果预计，一个20岁 、体重70公斤 、生活在发达国家 的海平面高度 、平均气温10摄氏度 、相对湿度50%的非运动员男性 ，每天会吸收和流失约3.2升水。同样年龄和活动水平 的女性，体重60公斤，住在同样 的地方 ，需要消耗2.7升水 。

　　同时 ，一个人消耗 的能量增加1倍 ，则他们每天用水量将增加约1升。体重增加50公斤，用水量则增加0.7升。湿度每增加50% ，用水量就会增加0.3升。运动员比非运动员多消耗大约1升水。

　　快来算算自己需要多少水!

　　这项研究中 ，近100个团队 的科学家们联合开展了实验 ，得出了全球首个人类全生命周期 的“饮水公式”。据此公式，大伙儿可以精确地计算出自己每天喝多少水最合适 。

　　其中 ，PAL 是身体活动水平，等于人体24小时总能量消耗（TEE）除以人体24小时的基础代谢率（BMR）。HDI则代表人类发展指数，反映不同地方 的社会进步程度。对于此公式中，发达国家的HDI值为0，中等国家HDI值为1，落后国家HDI值为2 。此外，非运动员的Athlete Status（运动状态）值为0 ，运动员为1。

　　研究人员用此公式计算发现，平均而言 ，20至35岁的男性每天消耗4.2升水 ，而30至60岁 的女性消耗3.3升水 。而且从60岁起，水 的需求量随着年龄 的增长而下降。等到了90多岁 ，人 的需水量已经降至2.5升左右 。

　　科学喝水，还得注意这些 ！

　　俗话说“人以食为天，食以水为先” ，每天保持充足的饮水量 ，对人体皮肤、血管、肠道健康等都起着至关重要的作用 。以下为大家准备了一些日常科学喝水的小提示 ：

　　图源：网络表情包

　　1. 不要等到口渴再喝水 。口渴 是身体缺水的信号，当你感觉口渴的时候 ，那说明细胞已经缺水了。

　　2. 吃饭前不要大量喝水 。这可能会冲淡消化液，使胃酸浓度降低 ，易出现消化不良 、急性胃肠炎及腹泻 。

　　3. 喝水时水温以 25 ℃～ 40 ℃为宜，最好不要超过 65 ℃。

　　4. 运动后不要一次性牛饮 ！如果运动后狂饮 ，会导致钠离子含量变低，这一现象被称为“稀释性 的低钠血症” ，也叫水中毒 。运动后人体 的各个脏器处于比较劳累的状态，突然大量补水会导致心脏负担明显加重，对很多脏器功能，特别是对心脏不利。

　　5. 在高强度 的运动后，需要适当喝含有电解质 的水 ，比如含盐 、含糖 的 ，这样可以把人体丢失的盐分和糖分补充回来。

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　　资料来源：科普中国、中国科学网 、澎湃新闻

　　整理：董小娴